Sport- und Bewegungstherapie

Die Sport- und Bewegungstherapie hat in unserem Haus einen besonders hohen Stellenwert und einen großen Anteil am gesamten Therapieangebot. Sie fördert eigenständige Aktivität und wirkt nicht nur auf den Körper sondern auch auf den Geist und die Seele. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Ergebnisse, die einen besseren Behandlungserfolg bei psychischen Erkrankungen durch Sport und Bewegung bestätigen.

Bewegungstherapie in der Psychosomatische Klinik Buching

Das Herzstück unseres Bewegungsprogramms bildet unser Trainingsraum mit modernen Groß- und Kleingeräten, an denen unsere Patienten ihre individuellen Trainingspläne absolvieren. Das Ausdauertraining baut die Kondition durch die Stärkung des Herz- Kreislaufsystems auf und regt den Körperstoffwechsel an. Dazu stehen neben einem Fahrradergometer auch Stepper, Crosstrainer und Handergometer zur Verfügung. Für Patienten mit Rückenbeschwerden bieten wir außerdem Liegeräder mit Rückenlehne an. Geschultes Fachpersonal begleitet die Patienten beim gezielten Training an den Muskelaufbaugeräten. Die Sport- und Bewegungstherapie wirkt nicht zuletzt auch Schmerz- oder Verspannungszuständen entgegen.

Bewegungstherapie in der Psychosomatische Klinik Buching

Natürlich beziehen wir auch unsere reizvolle Landschaft in unsere Therapie ein. Zweimal wöchentlich findet die Morgengymnastik vor der Kulisse des Schapfensees und den Ammergauer Alpen im Freien statt. Wöchentlich bieten wir Nordic Walking Kurse an. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Profi oder interessierter Anfänger sind – die Stöcke dazu werden vom Haus gestellt.

Jede Woche finden geführte Wanderungen für jeden Schwierigkeitsgrad statt. Diese reichen von einer einstündigen Trainingswanderung über Halbtageswanderungen, Schneeschuhwanderungen im Winter bis hin zu Ganztagestouren. Für jeden Anspruch besteht so die Möglichkeit, die Naturschönheiten des Königswinkels zu erkunden. Ausrüstungsgegenstände wie z. B. Wanderstöcke oder Gamaschen können kostenlos ausgeliehen werden.

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